НЕ_командировка

выездная Терапевтическая группа-экспедиция
Путешествие для тех, кому важно
на что-то решаться или что-то менять
С 30 апреля по 3 мая, Карелия, Дом Хаски
Программа экспедиции
Каждый день вас ждут:
Эко-комплекс в глубинке Карельской земли и ее невероятной природы
Групповые терапевтические процессы в разных форматах
Доп чудеса: приключения на реке, полярные хаски, баня, костер, карельская еда
Неформальное общение и ощущение поддерживающего
сообщества
Программа экспедиции
Каждый день вас ждут:
  • Эко-комплекс в глубинке Карельской земли и ее невероятной природы
    01
  • Групповые терапевтические процессы в разных форматах
    02
  • Доп чудеса: приключения на реке, полярные хаски, баня, костер, карельская еда
    03
  • Неформальное общение и ощущение поддерживающего
    сообщества
    04
1 день "Начало маршрута: карта и наши истории"
1 день "Начало маршрута: карта и наши истории"
Мы организуем для вас транспорт с ЖД вокзала Петрозаводска прямо к месту нашего проживания, в наш туристический дом в эко-комплексе. Заселение - к 15:00, после чего обедаем, знакомимся лично и начинаем наше приключение
Тема нашей поездки - "экспедиция". Поэтому мы будем тщательно готовиться к ней. Начнем с того, что определим цели: что же вы хотели бы изменить или на что решиться? Посмотрим, что стоит взять с собой, сориентируемся на картах. Конечно, наша экспедиция не обычная, а психотерапевтическая, такими будут и сборы. Так что не переживайте, никакой опасности и сна в палатках :) Но точно будут интересно и необычно!
Наш первый день завершим за вкусным и уютным ужином и душевными разговорами у костра.
2 день "Препятствия в пути: истории страхов и смелости"
2 день "Препятствия в пути: истории страхов и смелости"
Утро проводим расслабленно, завтракаем (для нас будут готовить местные повара) и проводим время наедине с собой и природой, в 10:30 собираемся и продолжаем путешествие.
Второй день программы посвящен тому, что может нас останавливать в наших шагах к важному, мешать, путать, пугать. Путешествовать в экспедиции бывает по-настоящему непросто, чего только один экспедиционный синдром стоит (расскажем, что это), поэтому мы бережно поговорим (и не только!) про препятствия. Это будет погружение через природу, движение, тело, где мы, ведущие, сопроводим вас в пути преодоления, обхождения или чего еще, что захочется сделать с препятствиями.
А еще в этот день мы отправимся с вами на сплав по реке (нас ждут пороги 1 уровня, так что специальная подготовка не нужна, это самый безопасный маршрут). Сплав станет частью нашего исследования препятствий и соединит нас с историями про смелость и страх. После мы обязательно соединим истории дня, подкрепимся и согреемся.
3 день "Помогающее в движении"
3 день "Помогающее в движении"
Утро начнется также как предыдущее, мы снова вкусно позавтракаем, успеем побыть с собой и отправимся дальше по нашей терапевтической экспедиции.
3й день посвящен разным состояниям, которые нас поддерживают и двигают в предпочитаемых направлениях. А еще, конечно, вспомним, как важна в экспедиции команда, ведь в ней в одиночку просто никак. Здесь будем больше пользоваться разными форматами: групповыми, парными и тройками. Сопровождать в этот день нас будут чудесные полярные хаски. Но все не просто так - мы придумали настоящую практику внутри этой прогулки, во время которой мы будем обедать у костра в одном очень красивом месте.
Найдем время запечатлеть все истории, которые с нами случились, выдохнем, согреемся в бане (если захотите) и снова соберемся вместе после ужина, в последний раз в этой экспедиции.
4 день
"Напоминания в пути"
4 день
"Напоминания в пути"
Утро будет состоять из очередного вкусного завтрака, сборов и завершающей практики нашей экспедиции. Наступает время заполнить путевые заметки, которые навсегда останутся в истории как напоминание о том, что происходило и чему мы научились. То, что мы нашли здесь, может стать важным элементом в том, что вы выбрали как желаемое изменение.
По желанию после выселения и завершения нашей основной программы, мы можем вместе отправиться на дополнительную экскурсию (не входит в стоимость программы), чтобы еще немного побыть вместе. Отправимся через Петрозаводск в еще одну экспедицию, немножко в карельское прошлое на остров Кижи на метеоре. Там можно познакомиться с историей карельского народа и увидеть те самые, знаменитые церкви без единого гвоздя. Сам остров охраняется ЮНЕСКО и правда завораживает внимание. А те, кто не смогут отправиться с нами или захотят в свою собственную экспедицию — для вас в любом случае мы организуем трансфер до Петрозаводска.
В новые экспедиции и не только!
В новые экспедиции и не только!
По опыту прошлых путешествий мы знаем, что процесс не завершается, а продолжается! Вы отправитесь куда-то еще в новые приключения со своей картой и компасом. И мы еще услышим от друг друга, что за чудеса и важности стали твориться с вами после экспедиции)
Что входит в программу
Двуместное размещение (2 таких комнаты)
Двуместное расположение в одной комнате на разных кроватях. Двуспальная кровать
(осталось 1 место)
  • Питание (завтрак, обед, ужин)
  • Групповые процессы
  • Посещение бани, сплав, прогулки с хаски
  • Трансфер из Петразоводска в дом и обратно (в определенное время в день заезда и отъезда)
36.000₽
Оставить заявку на участие
Двуместное расположение в одной комнате на разных кроватях. Односпальная кровать
(SOLD OUT)
  • Питание (завтрак, обед, ужин)
  • Групповые процессы
  • Посещение бани, сплав, прогулки с хаски
  • Трансфер из Петрозаводска в дом и обратно (в определенное время в день заезда и отъезда)
35.500
Оставить заявку на участие
Трехместное размещение (одна такая комната)
Трехместное расположение в одной комнате на разных кроватях. Двуспальная кровать
SOLD OUT
  • Питание (завтрак, обед, ужин)
  • Групповые процессы
  • Посещение бани, сплав, прогулки с хаски
  • Трансфер из Петразоводска в дом и обратно (в определенное время в день заезда и отъезда)
35.000₽
Оставить заявку на участие
Трехместное расположение в одной комнате на разных кроватях. Двухярусная кровать.
SOLD OUT
  • Питание (завтрак, обед, ужин)
  • Групповые процессы
  • Посещение бани, сплав, прогулки с хаски
  • Трансфер из Петрозаводска в дом и обратно (в определенное время в день заезда и отъезда)
34.500₽
Оставить заявку на участие
  • можно внести всю сумму сразу или разбить ее на 2-3 части
  • при оплате в 2 или 3 части, первая половина до 16 февраля, вторая до 16 марта, третья до 16 апреля
  • в стоимость экспедиции НЕ входят билеты из вашего города в Карелию и обратно
Условия проживания
Мы будем жить в уютном, небольшом доме эко-комплекса, который находится всего в 30 км от г. Петрозаводска в пос. Матросы. Рядом смешанный и сосновый лес, порог Большой Толли с каменным островом посередине, лесные тропы для трекинга, родник, река Шуя в 200 м, ламбушки - живописная карельская природа с ее магической энергетикой и историей мест. Это место создали как пространство осознанного отношения к человеку и природе, здесь ценят доброту, доверие и предлагают жить в стиле SlowLiving, Hygge, Kinfolk. А создатель нашего дома - настоящий экспедиционный путешественник.

Наш домик называется "Дом Хаски". В доме — 4 номера, каждая комната посвящена определенной породе собак. В одной из них расположимся мы, ведущие экспедиции. Остаются три номера, два двухместных и один трехместный (подробнее см. выше). У нас будет своя гостиная и две общие ванные комнаты по каждой на этаже. Да, в этот раз у нас не такие уединенные условия как в прошлых путешествиях, но мы решили попробовать и такой формат, чтобы у нас была возможность попасть именно в этот замечательный комплекс и почувствовать на себе экспедиционный формат, где команда остаётся командой даже после отбоя.

К тому же в номерах мы почти не проводим время, весна и большая территория комплекса со своими беседками, домом для хаски, природа и воздух поддержат нас в том, чтобы пребывание здесь осталось комфортным.

В чем ценность группы?
  • Празднование различий
    Мы встретимся такие разные и все же, чем-то объединённые. И это даст нам возможность почувствовать свою уникальность, в условиях когда на нас обращены внимательные глаза другого человека и когда мы сами осознанно выбираем уделить время такому важному - себе.
  • Особенный вид отдыха
    Память о подобных поездках с нами до сих пор и очень поддерживает. Такую маленькую жизнь не заменить ничем. В ней мы отдыхаем и телом и душой, на программе будет достаточно разных развлечений и всего того, что позволяет по-настоящему и выдохнуть, и прийти к открытиям.
  • Карелия и удивительная природа
    В новых пространствах и условиях видится больше. Карелия - это волшебство практически первозданной природы, здесь представлены почти все климатические зоны, буйствуют разные травы и деревья, это одна из самых экологически чистых зон в нашей стране.
  • Все включено.
    Мы позаботились обо всем, что можно, чтобы было внимание на процесс, на себя и других, пространство. В программу не включены билеты на поезд/самолет.
  • Сообщество и связи
    Разорванность себя как человека часто ощущается нами, когда есть работы, домашние дела и т.д. Нет времени на душевные разговоры, встречи, новые интересные знакомства. Этим выездом мы создадим такое сообщество, которое будет поддерживать нас как цельных, интересных людей. Эти связи могут остаться с нами, если будет важно.
  • Не обучение, не курс, не ретрит, а группа
    Сегодня мы часто и много учимся, набираем онлайн-курсов, а еще видим рекламы ретритов, которые не близки по ценностям.
    Эта группа создана для того, чтобы закрыть этот пропуск, позаботиться о себе и своих изменениях в бережном пространстве, с группой людей с похожим опытом. Вы будете рядом с теми, кто понимает эти переживания и ценности.
  • Камерность
    Знакомство через терапевтическую группу — уникальный опыт, который дает что-то узнать о нас самих и, конечно, это формирует совсем другой способ общения друг с другом.
    Мы будем жить, гулять и есть вместе. Это вне контекста уже важный опыт, который очень сближает. Нас будет всего 8-9 человек, мы делаем так, чтобы группа оставалось камерной, а значит, все будут видимы и услышаны. Большие группы не создают такого ощущения.
  • Терапевтический процесс
    Терапевтические практики и группа - основа выезда, поэтому будет много того, что произойдет в нас, наших изменениях. То, где мы будем и как, тоже влияет на то, как этот процесс будет происходить. Мы верим, эти дни станут тем, что будет сопровождать нас дальше. Сделаем все, чтобы было безопасно. Мы не обещаем глобальных изменений и решений всех трудностей, но надеемся, что поможем укрепиться в первых шагах
О нас
Марина - клинический, нарративный и ОРКТ психолог, супервизор. Работала на горячей линии для онкобольных и их родных, в экстренном отделе МЧС и на Скорой помощи. Путь в частном консультировании - более 4 лет. Сейчас часто работаю с запросами про профессиональное выгорание.
«Люди не меняются» — одно из самых стереотипных и вредных заключений, которые я слышала.
По себе и своей практике я знаю, что когда знаний об изменениях и поддержки достаточно, то мы и наша жизнь точно могут меняться.
Когда-то я с трудом могла поверить, что смогу брать на себя такую ответственность как организация путешествий или даже — ведение группы. Но со временем я узнала достаточно о себе как о ведущей, вообще выбирала и соглашалась на разный опыт, а ещё — нашла тех, кто разделяет мои ценности и с кем мне комфортно. И случился наш с Викой проект, который очень меня изменил и меняет до сих пор.
Надеюсь, предпочитаемые изменения случатся и с вами!
Вика Пархаева - психолог, нарративный, EMDR-терапевт и супервизор, специалист по работе с кризисами и потерями. Работала на горячей линии, в паллиативном отделении, институте и больше 6 лет работаю в частной практике, веду консультации, группы и блог в Instagram.
Мне очень знакомы моменты, когда есть чувства: хочу решиться на что-то, нужны изменения. Они могут быть внутренние, внешние, все вместе. Я верю, что в такие моменты мы нуждаемся в сопровождении, опоре, поддержке и людях, что могут разделить близкий опыт. Говорят, что нужно просто сделать, я же отстаиваю представления о том, что важна благоприятная среда и отношения для изменений, открытий и шагов к важному.
Я помню, как сама была на подобных выездах, помню, когда нуждалась, находясь, в кризисах в отношении, профессии, себя как человека, а такого не было. Кажется, что оказываясь в новом месте с другими в организованном безопасном пространстве, мы сможем создать особенную сетку поддержки друг друга в нашей первой экспедиции. И я знаю, что-то чудесное всегда случается, когда мы создаем место и нужный разговор об этом. Так что приглашаю к первому решиться: решиться на эту экспедицию со мной и Мариной!

FAQ
Как это уже было на наших выездах?
Отклики с прошлой группы
мы спросили участниц, что было самого важного и что они хотели бы сказать вам, кто поедет с нами
здесь отклики от помогающих практиков, тк до этого мы собирали группы только для них и теперь это меняется)
  • Стефания
    нарративный практик, автор блога «Dare to misfit»
    Из важного - сумела внутренне опереться на то, где я сейчас в своей профессии и жизни и уточнить, где хотела бы быть. Что уже не подходит, чего хочется больше. Приросло ощущение, что мне это по силам, как всегда бывает в поддерживающем сообществе. Стали более видны в групповой динамике новые умения социальной заботы о себе, до сих пор присваиваю себе все урожаи этого опыта. Их очень много. Больше всего понравился жанр - природа+практики. И поддержка внутри всех парных заданий, внимание к тому, кто где сейчас, ощущение незабытости что ли. Это очень большой вклад в идентичность. Ещё очень понравилось бытие вместе в еде, посиделках, время вне серьезных дел, общее не потому что "практику жалко пропускать", а потому что хочется напитываться этими стихийными обменами в нашем общем пространстве.
    Вика и Марина действительно заботятся о том, чтобы у вас был выбор в том, как получать опыт, задавая много вопросов и давая много возможностей, которые можно взять - из заданий, из повседневного общения, из самовыражения, из наблюдений за тем, как себя ведешь в новом месте и новом сообществе. Марина и Вика дают возможность каждому участнику быть услышанным, дают скорректировать курс, или дают место быть увиденным в переживании сложного. Это опыт про горизонтальное и в чем-то иммерсивное обучение - не обучение теории, а скорее усиление бытия собой - собой как самостильным практиком или терапевтом, и личностью. Очень теплая атмосфера равенства и уважения. В этом путешествии можно получить опыт, когда с тобой обращаются как с интересным взрослым человеком, который делает вклад в общее дело. Это трансформационно и в моем понимании революционно. Не тренинг, и не ретрит, а сообщество празднования важной части нашей идентичности - жизни в помогающей профессии.
  • Инна
    психолог, автор школы счастья
    Каждый из нас получил то, что хотел)
    Настройтесь на позитив, доверьтесь группе и получите удовольствие от новых открытий и общения)
  • Катя
    психолог, нарративный практик, автор блога «Возьми себя на ручки»
    Cлучилось множество всего! Из главных эффектов: стала гораздо меньше влиять идея о том, что психолог должен быть идеально справляющимся со своей жизнью на 100% проработанным; я увидела, что у каждого помогающего практика, кто был с нами (включая меня) - своя история, свои боли, свои сомнения. Что все мы испытываем тревогу, переживания, горечь, сомнения, злость, стыд, замешательство - и это естественно, и это не делает нас плохими специалистами, а делает нас просто живыми людьми. И особенно для меня, наверное, было ценно видеть просто живых людей в ведущих. Спасибо вам, Вика и Марина, за вашу открытость и прозрачность. Прозрачность, утверждение в возможности и нужности обсуждать сложное, сложные чувства - это второе сокровище, которое я увезла с группы. Поднялись истории в моей жизни, в которых этой прозрачности и обсуждения мне не хватило, и я поняла, что именно это оставляло от них тяжелое впечатление. Еще одна важная идея, которая во время группы расцвела для меня на новом уровне ощущений и проживания, - давать пространство, признавать, слышать разные, в том числе, противоположные свои чувства, давать им всем голос и внимание. Само признание и проговаривание разных, будто бы несовместимых чувств, уже снимает много напряжения, дает ощущение большей целостности и устойчивости. Также благодаря практикам, отклику согруппниц и их историям я дала больше признания своим ценностям комфорта и эстетики, стала увереннее в них, в своем праве их придерживаться в жизни и в работе. Ценной для меня была сама атмосфера, которую задали ведущие и вклад в которую делала каждая из участниц: отсутствие оценки, советов, критики, присутствие принятия, любопытства, празднования различий и сходств, поддержка, отклик. Конечно, эффектов от группы гораздо больше, они проявляются даже в, казалось бы, мелочах: вернулась и хочется обуючивать дом, больше внимания уделять образам, которые я ношу - чтобы в них тоже воплощались все больше комфорт и эстетика, даже готовить и заваривать чай я стала как-то по-другому: больше магии для меня стало в этом. В практике, в контакте с собеседниками тоже почувствовала сильные изменения. Мои сессии теперь проходят как-то по-другому. В них стало гораздо меньше про «готовые знания», рекомендации, экспертную позицию и «работу с проблемой». И гораздо больше — про контакт, поддержку и со-бытие в том, что происходит. Про быть рядом в проживании тяжелого и про свидетельствование, укрепление предпочитаемого. Для меня наша группа точно стала дверью в какой-то новый для меня период практики и себя в практике.
    Новым участницам/кам сказала бы: "Эй, постойте, я тоже хочу с вами)))". Рассказала бы, наверное, о том, что во время группы неожиданно могут подняться какие-то личные истории из прошлого, чувства. Для себя я это назвала "так работает групповой процесс". Возможно, может быть важным попросить поддержки у ведущих, если понимаете, что эти истории и чувства сильно влияют, что с ними сложно наедине. И еще, наверное, рассказала бы о том, каким важным, поддерживающим и целительным может быть отклик группы на твои переживания, эмоции, чувства, просто важные истории, которыми хотелось поделиться.

  • Анастасия
    психолог в методе Позитивной Транскультуральной психотерапии.
    Трудно сказать, что понравилось больше всего, потому что понравилось всё! И всё по-разному. Из важного, что со мной случилось - мне удалось прикоснуться к своей проф. идентичности, понять её, услышать. Это то, зачем я ехала, и это осуществилось. Запланируйте себе отдых после группы, потому что с вами произойдут разные эмоциональные переживания, после которых захочется немного побыть в покое. Помните, что радость тоже вызывает стресс:) Позаботьтесь о себе после радостных приключений и исследований!
  • Екатерина
    экзистенциальный психолог
    Эта поездка стала для меня одним из самых теплых и согревающих событий за весь год, а Куршская коса теперь навсегда останется моим местом силы. Мне очень важно было встретить в этом путешествии людей, разделяющих те же ценности, и через это ещё раз укрепиться в своих, от каждого чему-то научиться, и посмотрев на себя глазами других, тоже увидеть себя в полном объёме. И ещё важно на практике развеять идею «идеального терапевта», убедиться в том, что все мы разные, и и это совершено нормально, потому что мы можем быть полезны разным клиентам.
    Увезла с собой несколько рецептов, несколько важных воспоминаний, к которым буду возвращаться, и самое главное, людей, с которыми и сейчас продолжаю общаться.
  • Светлана
    психолог-консультант, нарративный практик
    Время для себя, для своей профессиональной идентичности, в крутейшем месте и в самое подходящее время. Чудесная группа, людей, с близкими ценностями. Взаимообмен и взаимообогащение (от ценных лайфхаков, до шуточек из мира психологии). Возможность подумать и поотдыхать. Присвоить важное за год (да и за весь путь) в профессии. Уплотнить почву для следующего шага к предпочитаемому в работе (переход на другую должность). Очень ценно, все это делать, в атмосфере бережности и принятия, которые создали ведущие. Понравилась невероятная теплота, волшебство, которые были фоном как основной программы, так и всех дополнительных активностях и сюрпризных моментах :) Записочки друг другу по завершению - отдельная мимимишность :)
    Мне показалось интересным, что кто-то приехал на выезд с конкретными ожиданиями, кто-то без, но в итоге важное случалось в обоих случаях. Много важного осознается, когда делятся другие, группа очень важна, и очень много можно получить поддержки и вдохновения! Легко удавалось быть внимательной и чуткой к своим потребностям и слышать себя, когда надо чуть больше отдыха, а когда стоит активно включиться в процесс.
  • Оля
    клиническая психологиня и психотерапевтка, авторка тг-канала Save me, lobus frontalis
    За время группы у меня были "инсайты для себя", возникающие по мотивам группы, но не связанные с ней напрямую, увидела разные грани себя в контакте с людьми и вдохновилась, чтобы идти снова учиться. самое запоминающееся – печь крендельки, поход по рынку и вечерние свечки (особенно свечки), общее чувство связного процесса. Это очень необычный опыт и формат группы. В ней было много про личное и вдохновение от общения с коллегами. Лучшее, как можно описать эту поездку – "детский лагерь для психологов". Это то, что время от времени очень нужно и помогает выдохнуть.
  • Рита
    практикующий психолог, HRM (оценка и развитие), коуч
    После нашего выезда прошло чуть меньше месяца, а я до сих пор осмысляю этот опыт. В Суздале были затронуты такие вопросы обо мне, как о психологе, практике, человеке, о которых продолжаю размышлять. Мне было важно рассказать другим людям про себя, свои сильные стороны, получить признание, а ещё отрефлексировать, что вообще было за год. Значимым, а ещё и приятным для меня было находить пересечения моей истории с другими участниками группы, видеть какие-то "ниточки", которые нас связывают, и видеть подтверждение, что я не одна в каком-то опыте.
    Вика и Марина такие чуткие и чёткие организаторы, что я могла на них полностью положиться, довериться им, поэтому мои внутренние психологические процессы и всё важное, что я описала, смогло вообще случиться. Мне понравилось, что мы познакомились с другими участниками ещё до выезда и обсудили все орг. моменты заранее. Это дало какое-то понимание, что примерно будет и как. Хотя было место и для приятных сюрпризов, что меня тоже порадовало. Опыт работы в группе для меня был не новым. То, что группа была небольшая, создавало дополнительный комфорт и давало возможность самораскрытия. Ещё мне было важно, что было достаточно времени и для отдыха, и для того, чтобы "поработать" в группе.
  • Аня
    психологиня и авторка одноименного тг-канала
    Во время поездки я поняла, что могу быть частью группы. Быть вместе, в сотворчестве, в процессе, в переживании. После группы буду помнить, что я становлюсь частью сообщества, в которое попадаю. Это очень поддерживает. Вика и Марина будут заботиться о вас! Они будут обсуждать, сотрудничать, будут беспокоиться о вас и поддерживать. Вспоминаю поездку и столько тепла, которое сложно передать в словах. Вике и Марине удалось организовать заботливое пространство для уже выросших людей. А ведь во взрослости этого часто не хватает
Наши контакты
Марина 89104232374
Вика 89152533454
Made on
Tilda